A veces, intentamos escribir y no podemos, estamos con un amigo/a y queremos explicarle algo pero las palabras no salen o simplemente es un tema delicado y no sabemos cómo tratarlo. Estas son algunas de las cosas que hacen que nos bloqueemos.
El bloqueo puede aparecer por infinidad de causas pero la principal son los nervios. Sí, esos nervios que a veces nos acaban traicionando de la forma más cruel y despiadada, que nos impiden comer, que nos hacen sentir culpables, que nos avergüenzan…
Pero, ¿cómo evitar esta situación? Es complicado, pero aquí os dejo algún consejo:
1. Intenta buscar tu “momento”: es decir, busca un objeto, una situación, una frase, una persona… algo o alguien que cuando pienses en él te quite las malas vibraciones de encima y te haga sonreír. Con ello, conseguirás que tus músculos se destensen y que los nervios se disipen
2. Asúmelo: tu lo vales, y sean buenas o malas noticias hay que afrontarlas. Lo mejor es tenerlo asumido y así ya ir con una idea de lo que se va a decir, intentando relajarse con algunos estiramientos antes de afrontar la situación
3. Serénate: cuenta hasta 3 y respira hondo. Sí, preferirías estar en la playa o paseando por la montaña, pero te toca explicar eso o hacer esa ardua tarea. Si respiras y no piensas en nada, tu mente se desbloqueará y las palabras surgirán por si solas
Me cuentas ¿cuál es tu secreto?
¿Qué hacer para no bloquearse?
11 abril 2011 por Silvia Bascompte
